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春芽愣了，搞半天只是场乌龙。
好吧，她伸手抹了把并不存在的汗，默默的转身出去了。
“诶……哎！”林甜甜见春芽一去不复返，也只能无奈的撅撅嘴巴。
算了！林甜甜摔了甩头发，继续思考着膳食营养计划。
想了许久，林甜甜终于敲定了最终结果。
补血的食物大概可以分成五类，像红枣、桂圆之类的甜蜜水果富含各种矿物质，有补气血、强筋骨的功效。
如同胡萝卜、南瓜之类的深色蔬菜类富含丰富的铁质和胡萝卜素，而胡萝卜素可以促进血红素增加，提高血液浓度和血液质量。
像红豆、花生之类的红黑药材类能补血止血。黑红食物大多都有补血的功效，至于红色的食物能补血，原理则是“以形补形，以色补色”，就像摔断了腿要吃猪蹄子似的。
第四类就是像乌鸡、猪肝之类的鲜美肉类，能补虚损，补气血。
而这最后一种就是紫葡萄干、桑葚干之类的干果类，特别是桑葚干，每100克中含有42.5毫克的铁，被称为水果中的补血果。
在脑海里这么粗略想了一遍后，林甜甜非常满意的点点头，对博学聪慧的自己夸赞不已。
瑄振侯爷这两天还不能食用过于粗糙的食物，多以流质的粥品为主。
林甜甜决定一步步推进，先以粥和汁水为主，慢慢的再增加为其余菜品。
事情解决了，林甜甜的心中也放松了不少，转了转头向旁边随意瞟了一眼，突然想起还有答应流鸢的食物没想好做什么。
想了想，决定做一个土豆泥，再做一个藕汁丸和红豆糯米糕。
因为林甜甜是一个土豆狂热分子，所以，她知道特别多的土豆食物做法，这个土豆泥只是其中一个味道好做法又简单的一种。
藕汁丸其实做法也特别简单，把新鲜的藕剁碎，再放到一个容器里面像捣药一般把它捣碎，最后用一块纱布把汁水过滤干净。不过，藕汁丸不是用藕汁做的，反而是用过滤干净的藕渣做成的。
把藕渣捏成一个个小圆球再裹上面粉，放进滚油里炸成金黄即可。一个个圆滚滚的，看起来就非常的有食欲，吃起来也是香香脆脆的。
最后这个红枣糯米糕也是又简单又美味的食物。
红豆和糯米都需用水发泡一夜，现在弄好，明天早上起来刚好可以使用。
把明天早上要用的食材大概整理好后，林甜甜就出了小厨房
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