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“你说什么是你的事，我做什么是我的事”，这话是那些不在乎他人评价的人发明的。如果你的很多快乐源于他人的认可，这话只能作为你修炼心境的一种激励。 常被愤怒侵蚀者，充满无力感。故此，喜欢发火的人其实内心虚弱，我就是这样没用的人。当易怒者修炼时，会有两个瓶颈：其一，多数易怒与情绪化相关，要常问自己，这样的情绪会影响我要的结果吗？其二，也有人发怒是为了引起对方重视，但你要小心自己在生气时信口所说的话，因为恶语一句六月寒。 控制怒火，不是让你憋气，不是让你从0默数到100，不是让你在台前放块“制怒”的石牌，而是当你愤怒时，永远让你思考：“你到底真正想要的是什么？”永远让你评估：发怒是否可以解决你的问题？不要搞到最后，自己掏心掏肺，肝胆俱焚，别人还会觉得你毫无修养。这买卖不划算。 一个人成长中若长期被压制被压迫被压抑，那么，被极端封杀的情绪，就会以各种极端的方式释放。 冲动的前奏是情绪化，情绪化的本质是你无力控制情绪从而任凭情绪控制你。有的人发泄情绪存有目的性，希望通过发怒让对方就范或产生恐惧，我常用这样的方式。现在发现这样的方式有两大恶果： 不管你信不信，反正我信了 你予人信任人予你信任则喜人负你信任则哀 信任是个很要命的东西，尤其是你素昧平生或与你毫不相熟的人，在众人都不相信，包括你自己可能都不相信自己时，就愿意赋予你这个叫“信任”的东西，真要命，这会让你肝脑涂地。所以，现在，别人信任我，让我害怕，我说你还是别信了，因为你信了我，我要回报你命，压力太大，信任真他妈的要命。 我们担心着了别人的道，陷入说不清的冤，被虚假蒙蔽，被恩将仇报。我们不敢付出信任，是因为我们曾因信任付出代价，我们听说信任会付出代价，我们不敢相信陌生人，我们要相互提防……正因如此，信任才是那样弥足珍贵。无需原因，纯粹的信任，才那么动人。 你予人信任，人予你信任则喜，人负你信任则哀。 信任律一：先付出信任的一方，的确要承担风险，但也可能因感动被信任的一方得到意想不到的丰厚回报。 信任律二：当你信任别人，而别人践踏了你的信任时，你会受伤，你便不敢轻易再对他信任，你的懊恼是因为自己眼光不准、遇人不淑，但你的痛苦却在于你不信任又别无选择。 信任律三：当发现自己给予的巨大信任被辜负时，如果失望，说明已准备放弃；如果很愤怒，说明仍不准备放弃，但
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